Už zase rohlík…? Řekněte ano chutnější svačině

Lidem po celém světě se honí hlavou otázka „Co si mám pořád brát ke svačině?“. Pokud i vás už omrzely rohlíky, koláče a jogurty, máme pro vás řešení. Je celozrnné, vhodné pro vegetariány i vegany a plné zdravé vlákniny.

Není sušenka jako sušenka

Když se řekne „sušenky“, mnohým z nás naskočí nezdravé oplatkové plněné nebo máčené sušenky, které si občas dáváme ke kávě.

Ale co kdybychom vám řekli, že jejich vzdálenější „příbuzní“ jsou svačinkou vhodnou pro děti i dospělé a můžete je s sebou vzít na výlet, do práce či do školy? A navíc, že si je můžete dopřát bez výčitek?

Cereální a celozrnné sušenky REJ doporučuje i výživový specialista Ing. Petr Havlíček. Mlsouny uspokojí škála chutí, od čokoládových přes oříškové až po netradiční, ale výborné jahodové s chia semínky.

Proč? Protože vláknina!

Možná víte, že vláknina lahodí našemu zažívání. Všechny sušenky REJ mají vysoký obsah vlákniny (většinou až kolem 9g/100g), jejímž přirozeným zdrojem jsou celozrnné cereálie a navíc jsou obohacené o bambusovou vlákninu.

Ale víte vlastně, proč a kdy je vláknina tak prospěšná? 

I ti nejnáročnější si přijdou na své

Sušenky REJ uspějí i u těch nejnáročnějších strávníků, u veganů. V jejich složení totiž nenajdete vajíčka ani jiné živočišné produkty. Naopak, obsahují skutečnou čokoládu, oříšky či ovoce – ne pouze aromata, jako to bohužel někdy bývá.

Do mléka, s ovocem, nebo jen tak do ruky…? 

Ke škále chutí můžeme připojit i fakt, že si cereální a celozrnné sušenky můžeme dát jen tak samotné na rychlé zahnání hladu, připojit k nim nakrájené ovoce a mléčný výrobek pro plnohodnotnou svačinu. A do mléka nebo zakysaného nápoje jsou přímo stvořené mixy drobných sušenek. Nasypete je do misky, zalijete mlékem nebo kefírem, přidejte banán, jahody nebo pár borůvek a voilà! Skvělá rychlá a výživná snídaně je na světě.

Jak si na nich nejlépe pochutnat – tipy od nás!

Na závěr pro vás máme několik tipů na to, jak si své celozrnné sušenky naservírovat. Záleží samozřejmě jen na vás a na vaší fantazii. Můžete si je přibalit na výlety, procházky i s sebou do práce a do školy. Budete je mít po ruce kdykoliv, když vás bude honit malý hlad.

• Jahodové sušenky s chia semínky servírujte s kouskem vysokoprocentní čokolády, hrstí kešu oříšků, jablkem a sklenicí mléka. 
• Celozrnný mix lískooříškových sušenek nasypte do misky s mlékem, přidejte kokosové lupínky a hrst malin.
• Do bílého jogurtu nasypte hrst lískových oříšků, borůvek a zamíchejte s celozrnným mixem čokoládových sušenek. 
• Ovesné kokosové sušenky si dejte společně s jedním banánem, plátkem ananasu a sklenicí mléka.